Apresentação do livro "Aqui e agora" de Vasco Gaspar
O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.
Um plano que se adapta ao seu dia a dia Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.
Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena.
Uma iniciativa conjunta do Forma-te (Associação Nacional da Formação e Ensino Profissional, com sede em Alpiarça) e a Biblioteca Municipal de Alpiarça.
Poderá assistir a esta sessão presencialmente ou então online, via YOUTUBE.
Faça já a sua inscrição AQUI: https://www.forma-te.com/em-foco/aqui-e-agora-mindfulness-com-vasco-gaspar
As fotos:
https://alpiarca.pt/bma/index.php/componente-favoritos/atividades/2016/195-apresentacao-do-livro-aqui-e-agora-de-vasco-gaspar#sigFreeIde1d3f3b79b
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