Apresentação do livro "Aqui e agora" de Vasco Gaspar

O primeiro livro de um especialista português de Mindfulness.

Um plano que se adapta ao seu dia a dia Esqueça os planos de meditação de uma hora em que a angústia de não conseguir cumprir o deixa ainda mais ansioso.

Com este livro e este plano, testado e recomendado por mais de 1000 pessoas, vai conseguir trazer o mindfulnesspara a sua vida e assim ser mais feliz, menos ansioso e estar mais disponível para viver de forma plena.

Uma iniciativa conjunta do Forma-te (Associação Nacional da Formação e Ensino Profissional, com sede em Alpiarça) e a Biblioteca Municipal de Alpiarça.

Poderá assistir a esta sessão presencialmente ou então online, via YOUTUBE.

Faça já a sua inscrição AQUI: https://www.forma-te.com/em-foco/aqui-e-agora-mindfulness-com-vasco-gaspar

As fotos: